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Desde este pensamiento todo sería más fácil verdad?, lo de ver el vaso medio lleno, lo de pensar que las personas son "buenas por naturaleza"... Si piensas que el mundo está lleno de idiotas, te los irás encontrado por la calle a cada paso. Sin embargo yo prefiero ver esa parte de las personas que… Sigue leyendo Somos más parecidos que diferentes

Bueno, a lo mejor no es por eso, no se de genética ni de evolución humana, pero esta frase me sirve para escribir hoy sobre lo que escuchamos y cómo nos modela en carácter, conductas y forma de estar en el mundo. Mi madre habla mucho, pero es verdad que se pasaba muchas horas sola… Sigue leyendo Tenemos una boca y dos oídos para hablar menos y escuchar más

Hace poco oí algo así hablando sobre enfermedades mentales, que el deporte o buscar momentos para crear nos enfocan y dejamos de darle vueltas al tarro. Hay quién es un loco/a de la música, que canta o baila sin pretensiones, sólo por el mero hecho del disfrute. A mi siempre me ha gustado dibujar, eso… Sigue leyendo La creatividad nos salva de casi todo

Todos y todas hacemos diariamente cosas por los demás. De pequeños nos enseñan desde casa a ayudar a un hermano pequeño a ponerse los calcetines, y te alegras cuando lo consigue hacer solo, y eso más allá de la ilusión compartida del momento, te ha creado allá donde se guarden estas cositas un puslo. Ahora… Sigue leyendo Hacer cosas por los demás

En el artículo anterior, hablaba de la importancia del movimiento para nuestra salud e instauraba en mi día a día la rutina de ir y volver andando al trabajo, lo que suponía unos 70min. Tengo que añadir a ese pequeño ejercicio subir 5 pisos de escaleras, ya que en mi portal se está cambiando el… Sigue leyendo Dieta mediterránea